TORNADO DO CAOS E MUDANÇA
(Mensagem de Selácia)
À medida que nossa sociedade revela mais desintegração e caos – muitas normas de vida interrompidas ou indisponíveis – é necessário repensar no impacto do luto e da perda e encontrar maneiras melhores de lidar com isso. Neste artigo, irei apresentar uma visão ampla de nossa situação sem precedentes e fornecer os principais recursos.
Daqui a alguns anos, quando olharmos para 2020, perceberemos a magnitude das coisas queridas que precisamos deixar para trás, os ajustes implacáveis que tivemos que fazer e, para alguns de nós, os entes queridos que perdemos.
Por enquanto, no entanto, como estamos no meio do que chamarei de “tornado do caos e da mudança” – figurativamente dentro do tornado – não somos capazes de compreender o cenário completo de nossa situação. De certa forma, isso provavelmente é uma coisa boa, pois nosso ego teria um colapso sabendo dos detalhes e sendo incapaz de impedir o mundo de mudar.
REPENSANDO A DOR E A PERDA
Embora a dor e a perda façam parte da condição humana, os mecanismos de enfrentamento do passado são como um pequeno curativo em uma ferida aberta gigante que ainda sangra.
Por que agora é tão diferente?
Em primeiro lugar, a pandemia chegou no início de 2020, transtornando nossas vidas e nos forçando a constantes adaptações. A incerteza está em alta. É muito mais do que uma pandemia, é claro, mas isto teve um grande impacto em nossa experiência diária. Essa crise, e como ela influenciou a nossa visão da realidade, influencia nossas reações a outras perdas e crises.
Exemplos:
Doença ou morte de entes queridos e animais de estimação – não relacionados à pandemia – podem ser mais difíceis de processar quando já estamos lidando com mudanças de vida relacionadas à pandemia
Perder o emprego, estressante por si só, pode ter um impacto ainda maior em nosso bem-estar no ambiente incerto de hoje.
Mesmo algo que queremos fazer, como mudar para uma nova casa, pode envolver desafios únicos se coisas como a entrega de móveis em casa não estiverem disponíveis.
Para as pessoas que perderam entes queridos para o coronavírus, muitas vezes incapazes de estar com eles no final, há uma tristeza inconsolável e, às vezes, raiva sobre a grande má gestão da pandemia pelas autoridades.
Há uma nova palavra muito usada em 2020 – a dor do coronavírus
O que é isso? É um luto pandêmico que envolve a perda da rotina diária e de coisas familiares. Isto será diferente para cada pessoa, mas o impacto geral é o mesmo para todos nós.
Este é um exemplo de como funciona:
Você não pode ir aos seus lugares habituais ou ter o mesmo tipo de contato físico com as pessoas que está acostumado a ver
Há uma sensação de perda e talvez de desorientação – pois você está acostumado com suas rotinas
Pensamentos negativos surgem sobre as mudanças
Emoções como a ansiedade ou a raiva entram em jogo, catalisando mais pensamentos negativos.
Antes que você perceba, sua energia cai e você pode se sentir cansado e simplesmente querer tirar uma soneca, pois sua criatividade está indisponível e você não está inspirado. Soa familiar?
O QUE PODEMOS FAZER?
Sugiro que atualizemos nosso pensamento sobre o luto e a perda – levando em consideração o panorama das megamudanças da humanidade que ocorrerão em 2020. As pandemias virão e partirão, assim como outras coisas que não podemos prever com antecedência – todas essas coisas que exigem que sejamos flexíveis e de mente aberta enquanto encontramos maneiras de nos adaptarmos.
Devemos ter uma visão de longo prazo, pois não se trata apenas de 2020 ou da duração da pandemia. Quanto mais pensamos a curto prazo, na verdade, mais difícil será para nós lidarmos com a perda e a desorientação de mudar a forma como vivemos.
Devemos descobrir uma série de mecanismos de enfrentamento para que possamos aplicar neste ano e nos anos seguintes. A base disso envolve o desenvolvimento e a aplicação de qualidades espirituais: adaptabilidade, flexibilidade, abertura, paciência, gratidão, ser capaz de perdoar e estar disposto a mudar de ideia. No processo de desenvolvimento dessas qualidades, também desenvolvemos mais autocompaixão e amor próprio. Essas coisas influenciam nossa capacidade de ser resilientes em crises – este ano e além.
Provavelmente, você já está desenvolvendo essas qualidades espirituais. Se for esse o caso, saiba que essas qualidades levam vidas para se desenvolver. Portanto, se você já está familiarizado com elas e atualmente é capaz de aplicá-las algumas vezes, isso reflete vidas de desenvolvimento espiritual. Isso significa que você se preparou há muito tempo para estar aqui agora, e que tem mais recursos do que pode perceber agora! Permita que esse conhecimento fique registrado em seu coração e em seu ser, e use-o como inspiração para os próximos passos.
www.Selacia.com
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
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