EXPERIENCIANDO A PAZ E A CALMA-31/01/15

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(SABEDORIA OS ANJOS, por  Sharon Taphorn)

Um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo é experienciar a paz e a calma interiores. Quando você encontra este espaço dentro de você, isto ajuda a mudar o seu mundo exterior e cria um estado de serenidade, de tranquilidade e de paz, ajudando-o a acalmar a sua mente e abrandar o seu nervosismo. A meditação pode ajudá-lo e quando você alcança e experiencia esta quietude interior, isto começa a mudar como você percebe e experiencia o seu mundo. Encontrar a paz e a calma aumenta a sua confiança, dissolvendo os seus medos e lhe oferece paciência, confiança e aceitação. Acredite em si mesmo e em sua capacidade de encontrar esta paz interior, independentemente do que esteja acontecendo ao seu redor.

Passe algum tempo relaxando, conectando-se com a natureza e se concentrando em sua tranquilidade interior. Imagine belos raios da Luz do Criador se movendo através do seu sistema nervoso, acalmando, purificando e relaxando cada célula do seu corpo. Permita que esta luz permeie todo o seu ser e, então, permita que ela flua através dos seus poros e crie um casulo de luz que lhe permita permanecer envolto em paz, calma e tranquilidade, como se você estivesse flutuando suavemente no rio da vida, apreciando e experienciando a beleza que o cerca e relaxando cada parte do seu ser.

Afirmação: “Enquanto eu inspiro a Luz do Criador, encontro a Paz Interior e acalmo o meu sistema nervoso e a minha mente. Percebo que posso ver mais claramente e sinto um profundo amor por mim mesmo e por minha jornada.”

E assim é.

Você é ternamente amado e apoiado, sempre

Os Anjos e Guias
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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

MENSAGEM ARCANJO MIGUEL – fevereiro 2015

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(Canalizada por Ronna)

VOCÊS ESTARÃO ENTRE OS ESCOLHIDOS?

Amados mestres, para muitos de vocês é o começo de um ano novo na Terra; todavia, quando vocês olham para o cenário maior – de nossa perspectiva – é o início de uma nova era, e de uma nova Era de Ouro. Muitos de vocês vão protestar: “mas isso não parece uma nova Era de Ouro”. No passado, qualquer nova Criação que fosse produzida no plano terreno exigia muito esforço, e muitas vezes, dor, luta e conflito. Esse ainda é o modo de Criação em muitas partes do seu mundo; no entanto, não precisa ser assim. Dissemos-lhes que a Luz está se separando das sombras, e é quase como se dois mundos estivessem sobrepostos, um sobre o outro. Um mundo está repleto em variados graus de medo, ódio, julgamento, ganância e um desejo de controlar e conquistar as regiões da Terra, assim como um desejo de dominar e subjugar as pessoas da Terra por quaisquer meios que acharem necessários. Os bilhões de belas e jovens Almas que estão aprisionadas no turbilhão desse caos, cada vez mais acelerado, são os que sofrem mais. Este mundo está rapidamente deteriorando-se, à medida que um cobertor constituído de todas as formas-pensamento negativas desce sobre aquelas regiões e amplia os vórtices de ódio que foram criados. Oh, sim, existem vórtices de escuridão, assim como existem vórtices de Luz, e o predito Armagedon chegou, de fato, naqueles lugares.

O mundo de Luz que está sobreposto ao mundo das sombras é um mundo de esperança, um mundo que amplia tudo o que é belo e harmonioso. Esse mundo de radiação de Luz está repleto de amor fraternal, paz, alegria e abundância – um mundo onde o Espírito e a humanidade reuniram as forças mais uma vez; em que todos estão vestindo a sua armadura espiritual, enquanto, simbolicamente, marcham para demonstrar que, juntos, nós somos invencíveis. Nesse mundo, vocês estão se tornando competentes em utilizar as leis universais da Criação, enquanto produzem cada vez mais manifestações físicas do que vocês desejam em seu canto do paraíso. De milagres estão cheios, tanto grandes quanto pequenos, à medida que vocês se conectam com a Fonte Divina e se tornam parceiros do seu Átomo-Semente Divino e dos assistentes angélicos. Sua Luz está se tornando mais radiante, e vocês estão se tornando uma força positiva e forte para o bem em sua esfera de influência.

Recentemente, falamos muito acerca da importância e do poder da Pirâmide, porque há muitas Almas queridas que estão despertando para o Descontentamento Divino da Alma. As Pirâmides de Luz, que estão estacionadas ao longo da Dimensões multidimensionais deste Subuniverso, são depósitos de Luz do Criador. Elas são as Estações intermediárias do Caminho, que os conduzirão de volta ao seu verdadeiro lar entre as estrelas. Para aqueles de vocês que são aspirantes recentes no Caminho, permitam-nos dar-lhes uma visão simplificada de como a Pirâmide de Poder está sendo utilizada. Visualizem uma Pirâmide com degraus em cada um dos quatro lados, que gradativamente conduzem ao ápice. Na base, nos dois lados, estão aquelas Almas queridas que estão aprisionadas na teia da decepção e da energia de vibração inferior, aqueles que estão lutando para controlar o seu mundo de negatividade, de qualquer forma, uma realidade que está rapidamente desmoronando-se. Dos outros dois lados da base da Pirâmide estão aquelas Almas queridas que estão lutando para sobreviver e viver da melhor maneira que sabem. Elas são dominadas por forças externas sobre as quais parecem não ter controle. Portanto, em vários graus, elas estão também aprisionadas no mundo da limitação, do medo e da negatividade, mas no fundo existe um desejo, que se manifesta como um profundo descontentamento com a vida, para reconectar-se com o seu Criador e realizar sua missão escolhida na Terra.

No ápice da Pirâmide está uma pedra angular de Luz – aqui todos vocês vão chegar, em um momento ou outro, os Sinalizadores do Caminho, a Vanguarda, os Guerreiros de Luz/Paz – todos os que se alinharam com a Luz e com o nosso Criador na campanha cósmica para restabelecer o paraíso na Terra. À medida que nos reunimos em nossa grande Pirâmide de Luz, que constitui a pedra angular, enviamos amor incondicional para a Terra e para toda a humanidade. Nossa energia combinada de Amor/Luz irradia sobre todos os que estão na base da Pirâmide em qualquer nível dela. Essa dádiva está disponível a todos que estejam dispostos a participar dessa infusão transformadora, ao abrir os centros dos seus corações a fim de que o Amor/Luz do Criador flua internamente. A Luz está sempre buscando a Luz dentro da escuridão. Independentemente de quão fraca possa parecer uma Centelha no interior de alguém, pode ser acesa, e finalmente irromper em chamas. Ao assim fazer, facilita e apressa o processo de cura/equilíbrio de modo que qualquer pessoa, sem levar em consideração quem ela seja ou o que tem feito, possui o potencial de elevar-se rapidamente na Pirâmide de ascensão e na Luz. Ninguém é excluído. Com os braços abertos, o Criador mantém ampla a porta da redenção para que todos possam passar. Essa é a extraordinária dádiva que está sendo oferecida neste momento, uma dádiva que é somente oferecida no fim de uma era e no começo de uma nova era.

As energias piramidais são a Força Vital, tanto nos planos etéricos da expressão quanto nos planos físicos. Aí habita a consciência manifesta do Criador – as Partículas Adamantinas da Vida/Luz Divina, os Átomos-Sementes do Fogo Branco – que mantém a substância pura da Força Vital necessária para transformar a Terra e todas as formas de vida. Vocês também possuem formas piramidais de consciência de Luz no interior do seu corpo, que são ativadas, enquanto vocês equilibram os padrões internos de frequência, e começam a construir o seu receptáculo de Luz. À medida que esse processo se acelera, vocês também vão ativar os Cristais Matriz do Poder por todos os seus corpos, as esferas cristalinas da consciência galáctica na coroa, o chacra da ascensão na base do crânio, e o seu Cristal Semente EU SOU no Terceiro Olho. Como vocês acessam essas dádivas abençoadas? Por entrar em harmonia interna e externa no PONTO DE TRANQUILIDADE da consciência divina, por meio do que vocês funcionam ou no modo de neutralidade, ou irradiam a energia positiva da Força Vital em direção ao mundo.

Vocês frequentemente ouviram o ditado: “Muitos serão chamados, mas poucos serão escolhidos.” Vocês todos estão entre esses que foram chamados, ou não estariam na Terra em um recipiente físico nesta época importante. Vamos modificar essa antiga expressão para: “Porque muitos estão agora sendo escolhidos”. Quem está fazendo a escolha? Vocês estão. VOCÊS ESCOLHEM A SI MESMOS. Vocês precisam fazer a escolha quanto a em que mundo viverão. Vocês devem fazer a escolha quanto a onde residirão na Pirâmide da Vida. Ninguém pode fazer a escolha por vocês. Essas são decisões que cada um de vocês deve fazer por si mesmo; todavia, quando vocês escolhem o caminho da Luz, nós vamos pegar a sua mão e vamos facilitar o caminho, de toda forma, para a pedra angular brilhante. Nosso objetivo primordial, durante esses períodos de transformação acelerada, é ajudá-los a integrar, em seu banco de memória da consciência superior, os principais passos exigidos, as leis universais e as condições da ascensão para o ambiente da Quinta Dimensão.

O objetivo da ASCENSÃO da humanidade, nesta era da experiência terrena, é integrar todos os Fragmentos Anímicos remanescentes do Eu da Alma individual, na Terceira e Quarta Dimensões, o que dará início à entrada no mais baixo subplano, Tríade Sagrada, da Quinta Dimensão. Esse é o principal objetivo dessa rodada da evolução. A fim de realizar isso:

Sua personalidade/ego deve tornar-se sintonizada com a sua Alma/Eu Superior, conforme vocês se esforçam em realinhar os seus muitos níveis de realidade e se harmonizar com o seu Eu-Divino e Presença EU SOU.

Frequentar a sua Pirâmide de Luz é o meio mais rápido e mais certo de se conectar à Fonte de Criação Divina. Visualizem bilhões de minúsculas pirâmides cristalinas de Luz repletas da energia/consciência divina de vibrações mais elevadas, descendo, envolvendo e preenchendo-os, enquanto vocês produzem novas formas-pensamento, ideias e inspiração. Conectem-se e utilizem a força dinâmica da Mente Universal, e libertem-se das fronteiras da Terra e das limitações das crenças da consciência de massa.

Aprendam as leis básicas da Criação/manifestação Universal. Aprendam a distinguir entre os desejos do Espírito e o desejo da personalidade egoica. Os desejos do ego querem e precisam de ter bases emocionais, em que vocês olham para fora de si, para algo, alguém ou algum evento para satisfazer seus anseios interiores. O ego nunca está satisfeito, e está continuamente à procura de algo ou de alguém novo para satisfazer os anseios, que muitas vezes se transformam em dependências. Quando vocês estão em harmonia com o Espírito, todos os seus desejos/necessidades físicos estão aguardando que vocês os reivindiquem – esperam e exigem que seja assim. No entanto, vocês precisam ser parceiros ativos e realizar as ações físicas necessárias para trazer os seus sonhos à manifestação. Vocês precisam ativar e atrair as vibrações positivas necessárias para manifestar as suas visões na forma física.

O plano da Terra é um mundo estimulado por ação e reação. Em um mundo de polaridade e dualidade, as forças em oposição têm sido os seus melhores professores. As experiências negativas trazem à consciência a sua própria verdade, por meio de experiências válidas. Chegou a hora de colocar de lado a indecisão. Sintam, percebam com o seu coração e conhecimento interior quais ações ou pensamentos são corretos ou incorretos. À medida que aprendem e obtêm sabedoria a partir dos acontecimentos ou de uma interação com outra pessoa, vocês não terão mais que experimentar a síndrome de causa/efeito das suas ações negativas (conhecido, de outra forma, como carma).

É vital que vocês compreendam o verdadeiro significado da vida e da morte. A aparência que vocês assumiram nesta existência é apenas um aspecto minúsculo de quem vocês realmente são, o que foram, e o que serão no futuro. A passagem ou morte do veículo físico é apenas a transição para outro estado de Ser. Sejam ousados em seus esforços para mudar seus antigos padrões de crença referentes à morte. Liberem as Almas dos seus entes queridos com amor, e não os vinculem aos planos da Terra com o seu pesar. Sim, vocês sentirão falta deles, e vão experimentar um período de luto, mas saibam que eles sempre estarão com vocês em espírito. Ao enviar-lhes energia amorosa, vocês vão ajudar àqueles que transcenderam para passarem rapidamente para os reinos de Amor/Luz. Amados, eles não vão para um lugar sem forma, mas para um mundo maravilhoso, mais real do que aquele em que vocês vivem, onde eles podem viver com alegria, estar a serviço, aprender e experimentar todas as coisas que desejaram, mas que não puderam alcançar no plano terreno. Se desejarem, em tempo futuro, vocês poderão se comunicar com eles; contudo, precisam purificar o caminho da comunicação telepática com os que residem nos reinos invisíveis. Muitos estão preferindo deixar o planeta durante esses tempos de grande agitação. Saibam que eles estão, ou estarão, em um lugar de grande alegria, em que a paz e a harmonia reinam supremas, e eles os ajudarão de muitas formas maravilhosas a partir o seu elevado estado de Ser.

Vocês precisam aprender a ter paciência e compreender que o tempo, conforme vocês conhecem, está rapidamente mudando. Construam a sua visão em harmonia com o Espírito, e então, saibam que tudo irá se manifestar no tempo adequado. Quando vocês se alinham com o Espírito, tudo se manifestará em sincronização perfeita, e sob condições corretas. Vocês devem ter paciência com as pessoas ao seu redor, e se esforçar para ver o melhor em todas as pessoas e em todas as coisas, assim, magnificando a energia positiva e repelindo qualquer negatividade que foi criada. Vocês vão superar o mundo secular e voltar ao equilíbrio e à harmonia internos. Seu brilho vai se expandir de modo exponencial, e vocês irradiarão, de modo consistente, Amor/Luz a partir do seu Centro de Poder Solar. Isso se torna um estado natural de Ser, e vocês começarão a considerar o mundo e os eventos desde uma perspectiva superior – que é a de um mestre. Vocês experimentaram muitos ciclos de pobreza e riqueza, em todas as áreas de expressão, o que acabou levando-os à conclusão de que a verdadeira riqueza está em recuperar a sabedoria da sua Alma/Eu Superior, e em reunir-se com o seu Átomo-Semente Divino. A arca do tesouro que detém o seu Direito Divino de Nascimento vai se abrir amplamente conforme vocês trouxerem tudo em harmonia mais uma vez.

Sua sensibilidade está aumentando, e as suas necessidades/desejos estão mudando. Vocês estão se tornando pessoas de paz, e estão valorizando grandemente a sua situação de ficarem sós. Vocês vão se sentir desconfortáveis e não mais desejarão estar em situações sociais de vibrações inferiores. Vocês devem experimentar a solidão a fim de descobrir quem vocês realmente são. Vocês são ímpares e devem aprender a agir a partir de um nível intuitivo, não de um nível emocional. Isso deve começar internamente, conforme vocês começam a retirar os seus fluxos de energia dos outros, e passar pelo processo de cortar os cordões, ou fluxos energéticos, que as outras pessoas ligaram a vocês através do seu plexo solar. Lembrem-se de abençoá-las à medida que elas seguem o seu próprio caminho, e vocês seguem o seu. Vocês estarão em paz em qualquer situação, quando suas crenças forem baseadas na verdade. Vocês saberão que passaram para a harmonia com o seu Eu Superior quando não tiverem reações de natureza emocional com relação aos eventos aparentemente negativos em sua vida.

Vocês vão transcender as suas influências astrológicas à medida que integrarem as energias positivas de todos os doze signos astrológicos. Durante suas jornadas noturnas, vocês visitarão as Sete Esferas da Consciência Divina, para ajudá-los na integração das energias positivas – todas as virtudes e atributos dos Sete Raios – equilibrando e ativando, assim, todos os chacras principais e secundários do seu corpo físico. Os cinco Raios Superiores da consciência galáctica estão também sendo integrados internamente, e eles estão transmutando, ativando e redefinindo o seu DNA, e estão acelerando o processo de construção do seu receptáculo de Luz.

Muitos de vocês começaram, ou estão prontos para começar, a sua verdadeira missão, seja ela qual for. Queiram ter em mente que o objetivo fundamental é tornar-se um condutor de Amor/Luz. Vocês devem viver a sua verdade, conforme aprendem a percorrer o Caminho superior e a lançar suas visões. Vocês precisam reivindicar e reconhecer cada aspecto do seu Ser, conforme se esforçam para atingir a harmonia e a consciência unificada.

Amados, sabemos que haverá alguma dor, desconforto e medo, enquanto vocês passam por esse processo acelerado, à medida que todas as mudanças radicais ocorrem em seu mundo. Saibam que, juntos, nós iremos superar toda a adversidade. Nossa missão é abrir caminho para qualquer Alma querida que expressar um desejo de voltar à harmonia centrada no coração e concentrada na Alma. Saibam que cada um de vocês pode e fará a diferença. Queridos, quando duvidarem, precisarem de inspiração ou força, acessem a sua Pirâmide de Luz, e nós vamos lhes dar coragem, elevá-los e inspirá-los. Quando se sentirem solitários e não amados, entrem no centro do seu Coração Sagrado, e estaremos lá, aguardando para preenchê-los com o amor radiante de nosso Deus Pai/Mãe.

EU SOU Arcanjo Miguel.

Caríssimos amigos: Está-se tornando dramaticamente evidente que cada vez mais pessoas estão despertando, e estão começando a sentir a necessidade de voltar-se para o seu interior ou buscar a sabedoria da ALMA. Arcanjo Miguel disse-nos, há mais de um ano, que ele nos tinha dado todas as informações pertinentes de que necessitávamos, neste momento, para obter o exigido e necessário conhecimento para voltar ao Espectro originalmente concebido de Luz e sombra, em nossa realidade de terceira e quarta dimensões. Ele está agora atualizando, refinando e esclarecendo muitas das importantes mensagens do passado, porque nesses maravilhosos “ensinamentos de sabedoria” estão os SEGREDOS DA AUTOMESTRIA. Venho recebendo novas informações durante um longo tempo. As informações que serão apresentadas sob a forma de um folheto: A MAGIA E A MAJESTADE DA HUMANIDADE ASCENDENTE, e será apresentado em nosso seminário (do mesmo nome) em 3 e 4 de outubro de 2015, em Reno, Nevada. Como no passado, as informações avançadas são primeiramente dadas aos nossos estudantes mais avançados. A informação que será infundida em uma Pirâmide Grupal de Luz, na Quinta Dimensão, assim que esses ensinamentos de sabedoria refinada puderem ser filtrada para o Plano da Terra, e tornar-se-á mais rapidamente compreensível para aqueles que estão firmemente no Caminho da Ascensão. Durante estes tempos extraordinários, estamos recebendo uma grandiosa oportunidade para obter o ingresso para entrar no Subplano da Quinta Dimensão, que é o principal objetivo desta rodada de evolução. Nossos números e Poder Divino estão aumentando dramaticamente, à medida que nos reunimos, nessa grandiosa marcha para um futuro novo e maravilhoso. Para sempre amor e bênçãos angélicas, Ronna.

Direitos Autorais:


Transmitida por Ronna * Como a pessoa que transmite este artigo, eu, Ronna, reivindico os direitos autorais universais em nome do Arcanjo Miguel. A publicação em sites é permitida, contanto que a informação não seja alterada, suprimida ou acrescentada, e os créditos da autoria, o meu e-mail e o endereço do site sejam incluídos. Pode ser publicada em jornais, revistas ou impressão pública com a permissão de:  E-mail: RonnaStar@earthlink.net. Tradução: Ivete Brito – adavai@me.com    www.adavai.wordpress.com – N.T. : O mesmo procedimento deve ser seguido no caso de se publicar a presente tradução, isto é, dar os créditos à tradutora.


site original: http://www.RonnaStar.com

 http://www.QuestForMastery.com*RonnaStar@earthlink.net

 

 

 

ESTE É UM BOM MOMENTO PARA EXPLORAR-30/01/15

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(SABEDORIA DOS ANJOS, por  Sharon Taphorn)

Há outras possibilidades e caminhos a assumir em sua jornada. Agora é um ótimo momento para explorar e mudar qualquer coisa com que não esteja feliz. Independentemente de onde você esteja atualmente, há opções disponíveis para você, que não podem ter sido consideradas ainda. Este é um bom momento para pedir a ajuda dos seus anjos, pois estamos sempre prontos para apoiá-lo e guiar o seu caminho. Não fazemos a jornada por você; nós o ajudamos a ver a grande cena, bem como a iluminar o caminho. Você é sempre amado e apoiado em tudo o que faz.

Seja honesto com você, olhe em seu coração e siga a sua verdade. Consulte alguém que possa ajudá-lo se não tiver certeza exatamente de como começar. Você é parte de um grupo surpreendente de seres, tanto físicos, quanto não físicos, cujo foco se trata inteiramente de apoiá-lo e amá-lo. Agora é o momento de usar os seus recursos que estão disponíveis a você.

Afirmação: “Eu sou sempre seguro e apoiado. Eu recebo amor, orientação e apoio constante, sempre, e em todos os sentidos. Escolho o melhor caminho para mim com sabedoria.”

E assim é.

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VOCÊ ESTÁ CRIANDO NOVAS CONEXÕES-29/01/15

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(SABEDORIA DOS ANJOS, por Sharon Taphorn)

Com todas as mudanças que estiveram acontecendo, tanto interiormente, quanto em seu mundo exterior, você esteve criando algumas conexões novas que são mais adequadas a este novo você que está emergindo, pois você desprendeu a sua pele e se tornou novo. Este é um bom momento para reavaliar as suas atuais conexões, bem como o valor de onde você está, com quem você se relaciona e passa o seu tempo. Os grupos com quem você se associa estão realmente se apoiando e trabalhando para o bem de Todos?

Quando você começar a mudar o seu foco para um espaço onde você vê o seu crescimento e a sua prosperidade nesta nova energia, perceberá que os seus sonhos e intenções começam a ganhar vida, com uma nova energia vital que o ajuda a saber quando você está no lugar certo, no momento certo e cercado por aqueles que têm uma visão similar. Você pode ter que iniciar isto sozinho; não dependa de outros para trazê-lo para você. Você está sempre evoluindo: isto é parte de ser um humano e um espírito. Há muitas tecnologias novas, novas conexões e novos locais para ajudá-lo a ser bem sucedido e construir novas redes, encerrando o que não mais apóia o seu crescimento ou amizades que o mantêm preso ao novo você.

Se estiver se sentindo vulnerável durante esta fase de se desprender do velho e reconstruir o novo, tenha a certeza de que você não está sozinho e que tem companhias mágicas que aí estão para ajudá-lo. Você pode sempre invocar um deles para ser o seu guardião do portal e para manter o seu coração a salvo daqueles cujas intenções não são para o bem de todos. Em breve, eles não mais serão atraídos para a sua luz, pois quando você evoluir e prosperar irá se tornar muito brilhante.

Afirmação: “Estou cheio de entusiasmo, enquanto faço novas conexões, aprendo novas habilidades e aprimoro os meus talentos, pois eu descubro este novo caminho que está me levando ao Lar, neste mundo em constante mudança. Isto é maravilhoso de se ver”.

E assim é.

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TUDO DE QUE VOCÊ PRECISA É O AMOR – REALMENTE!

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(Bruce Lipton, postado em 28/01/15)

Dos Beatles a Jesus, nós, humanos, passamos os últimos dois mil anos ouvindo e resistindo à mensagem de amor. Talvez, agora que a ciência está ecoando a sabedoria antiga a esse respeito, possamos realmente prestar atenção à mensagem. Sim!?

Graças ao paradigma atual do materialismo científico, a maioria de nós acredita (se não consciente, inconscientemente) que a vida é caracterizada por uma competição implacável, uma luta extremamente intensa, em que apenas os mais aptos sobrevivem.

Todavia, a ciência agora nos diz que esse ponto de vista darwiniano está distorcido. Na realidade, os ambientes sobrevivem e evoluem como sistemas. Tudo o que ajuda a equilibrar esse sistema obtém sucesso, enquanto que aquilo que não se adapta, não sobrevive. Assim, o princípio evolucionário verdadeiro é a sobrevivência do mais “adaptável”.

Cada um de nós, e todas as células do nosso corpo somos parte de um gigantesco superorganismo em evolução, a que chamamos de humanidade. Devido ao fato de os humanos terem o livre arbítrio, podemos escolher elevar-nos para um novo nível, ou, da maneira dos dinossauros, cair no esquecimento. Goste ou não, o nosso futuro depende das escolhas que fizermos como espécie.

 

Direitos Autorais:

Bruce Lipton

Tradução de Ivete Brito – adavai@me.com

http://www.adavai.wordpress.com